मदत :- अंगातील आळस कसा घालवू?

(मराठी!?) संकेतस्थळांवरचा वावर जरा कमी करा!

ज्ञान मुद्रा करा फरक पडेल...
http://www.scribd.com/doc/3408747/-

मदनबाण.....

"Life is the flower for which love is the honey."
Victor Hugo

1. आळस नेमका कशाचा वाटतोय? सगळ्याच कामांचा? की काही ठराविक कामांचा?
2. रोज थोडा तरी व्यायाम करता का? उदा. किमान ४५ मिनिटे झपझप चालणे, किंवा ३० मिनिटे पोहोणे किंवा कुठलाही पुरेसा शारीरिक व्यायाम.
3. आंतरजालावर जरूरीपेक्षा जास्त वेळ रेंगाळत रहाता का?
4. मनापासून अजिबात नको असलेले एखादे काम बराच काळ करत रहावे लागले आहे का? तसे असल्यास त्यापासून लवकरात लवकर बदल कसा मिळवता येईल हे पहा.

सध्या तरी एवढेच सुचते आहे. आणखी काही सुचल्यास कळवेनच.

चतुरंग

ज्या प्रमाणे पोटातील वाढलेली चरबी कमी करण्याचे ऑपरेशन करावे लागते त्या प्रमाणे वाढलेला आळसही कमी करण्याचे ऑपरेशन करून घ्या. अधिक माहितीसाठी येथे चौकशी करा.
------
आजकाल मी वृत्तपत्रातील, टिव्हीवरील ( व जालावरील धाग्यातही) पाकिस्थान चा उल्लेख असणार्‍या बातम्या/ लेख वाचत नाही.

पासानभेद बिहारी

हशा पिकवा, हशात सामील व्हा आणि पहा सगळा रुख बदलेल.

आळस हा मानसिक रोग आहे, तो घालविण्यासाठी मनाची तयारी महत्वाची.
तुम्ही आळस आला आहे \ येतो \ आळशी बनला आहात, हे मान्य केल्याबद्दल अभिनंदन!!! कारण इथेच तुम्ही अर्धी लढाई जिंकली आहे.

आता ज्या कामाचा आळस येतो तेच काम नव्याने सुरू करा, सगळा आळस निघुन जाईल. उत्साह काय्म टीकविण्यासाठी झेपेल तेवढा व्यायाम \ १ तास चालणे शक्यतो कमीत कमी प्रदुषणाच्या भागात.. अगदी घरात सुध्दा तुम्ही शतपावली करु शकता.

आम्ही हिंदूत्ववादी !! आमची शाखा कुठेही नाही..

झोपताना रोज अर्धी बाटली कायमचूर्ण ग्लासभर पाण्यातून घेणे.
कोणत्याही प्रकारचे आळसेस घालवण्यासाठी हा एकदम खात्रीशीर उपाय आहे.

कृपा करून बंगलूरू ला यावे..
माझ्या 'बॉस'ला आळस घालवण्याचे बरेच प्रकार माहित असून.. त्याचा मी एकमात्र 'गिनीपिग' आहे.
-
कोकणी फणस

पण मी म्हणतो आळसामधे वाईट काय आहे?
त्याच्याबद्दलच चांगल मीच लिहिलं असतं पण जाम आळस आला आहे.

आळशी अवलिया
======
आमचे कडे कशाचाही कशाला बादरायण संबंध लावुन विनोदी लिहुन मिळेल. चिल्लर मधे बसेस फोडुन मिळतील. अधिक माहिती व्यनीमधुन.

पण आम्ही शत्रु वरही प्रेम करतो. तुम्ही पण करा.

**************************************************
दुरितांचे तिमीर जोवो/विश्व स्वधर्मसुर्ये पाहो/जो जें वाछील तो तें लाहो/प्राणिजात/

बर्याच दिवसांपासून जर सकाळी ताजेतवाने व संध्याकाळ नंतर निरुत्साही वाटत असल्यास, मेडीकल प्रॉब्लेम असू शकेल. आपल्या डॉ. ला प्रकृती दाखवणे ईष्ट होईल.

मोहन

झोप येत नसेल तरीही बिझान्यावर लोळत पडू नका ...

सकाळी लवकर उठून गवतावर अनवाणी चाला... गवतावर पडलेले दवबिंदूच्या स्पर्शाची जाणीव पावलांना होऊद्या !!
ताजी फुले खरेदी करा ... आपली रूम प्रकाशीत मस्त स्वच्छ ठेवा... त्यात ती फुले सजवा ...
कुठेतरी मस्त फिरायला जा !! Lonnnnnnnng Drive, Movie, Deck....Party...Salsa...Dance till you drop ...Dinner...

न आवडणार्या गोष्टींचा विचार ही करू नका... फक्त आवडणार्या व्यक्ती बरोबर पुर्ण दिवस व्यतित करा.... आर डी बर्मन ची गाणी ऐका..
then next day go back to the routine with fresh attitude
simple
~ वाहीदा

अतिशय उत्तम धागा आणि त्यावर तितक्याच अभ्यासु (आंग्ल असल्याम्हणून काय झालं ? ) प्रतिक्रिया ! व्वा !! खरोखर मजा आली ! इतकी मौलिक माहिती ह्या पद्धतीने मिळू शकेल ह्याचा स्वप्नातही विचार केला नव्हता साहेब !
लेखकाचे आभार कसे मानु तेच कळत नाहीये
केवळ नतमस्तक .. आमचा प्रणाम स्विकार करावा !

बाकी घोड्यावर खोगीर न घालता १० किलोमिटरची रपेट मारा .. आळस आणि चरबी दोन्ही पटकन गायब होतात असं वाचलंय कुठेसं !

- टारझन

आळस जाण्याच्या सोपा व फुकटचा उपाय.......आळस येण्याचे मुख्य कारण म्हणजे आपल्या शरीरात व्हॅमपायर हे हारमोन्स असतात ज्या मुळे झोपाळु पणा वा आळस येतो ..यावर उपाय म्हणजे ते हर्मोन्स डी अक्टिव्हेट करणे....त्या साठी उठल्या उठल्या घराच्या गॅलरीत जाणे व डोळे टक्क उघडुन ३०-६० सेकंद सुर्याकडे टक लावुन पहाणे...त्या मुळे सुर्याचि सरी उर्जा शरीरात येते... व मन व शरीर एकदम फ्रेश होते..व ति सकाळी मिळालेली उरजा आपणास दिवसभर पुरु शकते..व आळस पळुन जातो....

[PDF]
The 30 Second Secret To Blasting Your Energy Levels Through The ... हे डाउन लोड करा....व आळस पळवा..........

http://www.google.co.in/#hl=en&q=+++30+second++energy&meta=&aq=f&oq=+++3...

टार्‍या आता पुन्हा माणसात आला...
.....टारुलता

स्वताच्या घरातल्या फरश्या कंबर वाकवून रोज कमीतकमी दोनदा पुसून काढा. आळस जाईल व फरश्या देखील स्वच्छ होतील.

हपिसातील तापमान जास्त थंड तर नाही ना? जरा तापमान वाढवून पहा, काही फरक पडतो का? ( एसी चा वापर करून बरं...)
स्वानन्दाचे डोही स्वानन्द तरंग!

छान धागा छान प्रतिसाद. उपाय चांगले चांगले सुचवले आहेत. पण कोणताही १च एका वेळे करा. नाहीतर काहीकाही २ उपाय एकदम केले तर उगाच काम वाढेल.
उदा. झोपताना रोज अर्धी बाटली कायमचूर्ण ग्लासभर पाण्यातून घेणे आणि स्वताच्या घरातल्या फरश्या कंबर वाकवून रोज कमीतकमी दोनदा पुसून काढा. आळस जाईल व फरश्या देखील स्वच्छ होतील.
यात फरशी खराब होण्याचा धोका अधिक.
पुण्याचे पेशवे
आम्ही हल्ली सहीत वाक्यं लिहिणं बंद केले आहे.
Since 1984

ऑफिसत फार कम असत॑ वाट्ट॑ !
सकाळी नाश्ता कमी करत जा !

स॑दीप

काम करायचा क॑टाळा येतो म्हणून ऑफिसला येतो ...